Arja Fryer inkaljat Sprouts Brussell
Kontenut:
Għandek mnejn taħseb li jaħdmu mid-dar jagħmel fofsinhar ħafna aktar faċli, iżda totalment ma. I ma jista 'jgħidlek kif ħafna ikliet ġurnata tax-xogħol kienu involuti lili scrounging permezz tal-fridge, biss li jispiċċa tiekol hummus u murtaletti waqt li wieqaf fuq il-counter tal-kċina.
Tiġbor 4 kontenituri prep ikla, u jaqsmu l-ħbub u t-taħlita veggie bejniethom. Żid 2-3 imgħaref ta 'zalza karawett għal tnejn kull wieħed mill-kontenituri, u żid 2-3 imgħaref ta' l-dressing tahini għall kull wieħed mill-tnejn l-oħra. Sprinkle tablespoon ta 'basal aħdar mqatta fuq kull ikla.
Xista agħmel biex nevita dan fil-futur?
Għalkemm I ma kienx ċert li jippruvaw dan riċetta fil-fryer arja minħabba IVE kellhom suċċess kbir inkaljar Brussels sprouts u karrotti fil-forn regolari, dawn l-arja fryer inkaljat Sprouts Brussell u Karrotti irriżultaw hekk deliciousand I finalment tikkonċedi l roasts fryer arja minnhom ħafna aħjar!
Għaliex do i imħabba fryer arja inkaljat brussels sprouts u karrotti?
Kultant I simili li jieklu lilhom sempliċi, u xi kultant simili li jieklu tgħaddis hummus. Madankollu, dan fryer arja inkaljat brussell sprout u sekondarji dixx karrotti hija tant versatili par perfettament ma 'varjetà ta' platti, inklużi:
Issa li għandi fryer arja, il-ħolqien riċetti veggie kien anke eħfef. I m'għadx għandhom biex jisħnu-forn jew stress dwar veggie soggy minn pan. Biss toss l-veggies bil ftit żgħira ta 'żejt u tħawwir, u fil-minuti inti jista' jkollhom b'saħħithom, dixx nutrijent sekondarji ppakkjati li hija ħafna fit-togħma kif ukoll.
Kaloriji: Karboidrati 179kcal: Proteina 22g: 4g Xaħam: 9g saturati tax-xaħam: 1g Sodju: 454mg Potassju: 555mg Fiber: 5g Zokkor: 5g Vitamina A: 11394IU Vitamina C: 66mg Kalċju: 54mg Ħadid: 2mg
Jekk inti dont taf liema fryer arja huwa, huwa bażikament żgħira konvezzjoni forn. Hija Fries arja ikel bl thehot ajru malajr jiċċirkola fuq l-ikel. Dawn huma komuni ħafna fil-pajjiżi barranin. Fil-Ġappun manypeople jkollhom magħhom. I bdew jużaw minjiera għal madwar sena issa, u I love it. Tista 'bażikament useit biex bake, jew saħansitra air-fry fi kwantitajiet żgħar.
Huma inti tista 'żżomm milli tisħin-dar wisq matul is-sajf, u huma veryenergy effiċjenti . Qali ajru huma super faċli għall-użu. Wieħed iżomm f'moħħu li inti tista 'tużahom fil-modi aktar canjust isaħħnu mill-ġdid tittratta favoriti tiegħek mill-friża.
Ħxejjex inkaljat huma ikel perfett biex issajjar fil-fryer arja. Għandi teknika bażiku biex roastvegetables fil-fryer arja, I aħsilhom, qoxra jekk meħtieġ, u mbagħad coat jien lilhom fiż-żejt taż-żebbuġa, u addsalt u bżar. Dan jidher li x-xogħol tajjeb ħafna.
Tista 'tuża fryer arja tiegħek għal tant modi differenti biex jippreparaw l-ikel. Ħafna nies huma qali thatair konxji huma kbar biex isiru Fries Franċiż, tisħin up pizez, u għalhekk ħafna aktar. Kont taf youcan attwalment issajjar fil fryer arja tiegħek?
Jekk jogħġbok ftakar li jaqsmu onfacebook
Nettie hija mara u omm li qed passjonat dwar tisjir u l-ħami. speċjalment meta l-ikliet faċli huma involuti! Ma '5-tfal, Nettie tinsisti li l ikliet, ikliet ħfief, u deżerti jingħaqdu flimkien malajr! Għandek issib varjetà wiesgħa ta 'riċetti faċli li għadhom scrumptious fuq tagħha websiteMoore popolari ħafna jew inqas CookingFollow Mooreorlesscooking fuq Facebook | Twitter | GOOGLE + | Pinterest | BLOGLOVIN | Instagram |
U fil-każ inti dont jkollhom fryer arja, IVE inklużi istruzzjonijiet għall forn sprouts brussels inkaljat u patata ħelwa kif ukoll. Youll isibu riċetta viżwali walkthrough hawn taħt bil-ponot u tricks. Jekk int veggie inkaljar pro, inti tista 'ikklikkja l-qabża li buttuna riċetta hawn fuq biex skip sa l- printable biljett riċetta.
