Abjad Bean, insalata Ġir Avokado
Trid tipprepara insalata tiegħek fil-jum qabel? I jirrakkomandaw li tħalli barra l-avokado u l-preparazzjoni l-bqija tal-insalata tiegħek kif diretti. Aħżen l insalata tiegħek koperti fil-lejl friġġ. Qabel jservu, porzjon u toss avokado tiegħek fil-insalata.
Avokado Iswed Bean insalata huwa faċli, ikla kiesaħ jew sekondarji dixx li jmiss Picnic sajf jew tiegħek ikla. fażola iswed, avokado, bżar aħmar, u l-basal aħmar huma tossed fil vinaigrette ġir frisk u jleqqu.
Kaloriji: Karboidrati 295kcal: Proteina 33g: 10g Xaħam: 15g xaħam saturat: 2g Sodju: 939mg Potassju: 842mg Fiber: 15g Zokkor: 2g Vitamina A: 762IU Vitamina Ċ: kalċju 40mg: 66mg Ħadid: 3mg
U nirringrazzja il-Mulej li hemm finalment avokado emoji għalija li obsessively -użu, dak li jien anke jitkellem aboutTalk dwar l-aħbarijiet qodma; thats hekk 2016, id-dritt? Morda iqiegħed dak bad boy fuq biss dwar xi ħaġa għalkemm. Kif kienet il-ġurnata tiegħek? Whatcha sa? Hemm qatt żmien ħażin li pop li AVO-Moji biex brighten up ħbieb ġurnata tiegħek.
ħaġa 2: Im waħda of dawk in-nies li obsessively , mentalment qabel l-ordni ikliet tagħhom fl-imħuħ tagħhom. Ħbieb, ngħixu fil-jum u l-età fejn irridu jiksbu fuq il-highway informazzjoni u bi ftit klikks dritt fuq il-menu tal-ristorant kienu tiekol fuq. istorja vera: Im li jkollhom ikla mal-ħbieb għada, u jien diġà jafu liema Im jkollna, sorryImnotevensorry. Quinoa mimli avokado, Im ġejjin għalik!
Jekk inti tippjana fuq jmorru l-rotta laqx insalata, let nagħtikom ponta ġewwa: dont bilqegħda mal-borża kollu. Dan insalata avokado jista 'malajr jisparixxu fuqek, u qabel ma tkun taf, inti stajt kkunsmati dak 6-8 nies wouldve inkella jittiekel, yikes!
U guacamole qaddis, I biss kellhom viżjoni biex issir din pakkett pranzu komplet. Im tara int xiwi up gambli ġir cilantro skewersand tossing minnhom fil dan id-dritt insalata tat-tadam avokado qabel inti sservi it up. Gotta kun żgur ltqajna youve xi ħaġa għall-proteina tqal-hitters wisq!
Għandi diversi go-fabulous insalati fil tiegħi repertorju , iżda I għad iridu waħda sehem mill-favoriti personali tiegħi miegħek: Abjad Bean, insalata Ġir Avokado. Jekk youve ltqajna bottijiet koppja ta 'fażola bajda fil Pantry tiegħek, int kważi nofs hemm. Ixxotta l-fażola u toss f'kemm tadam mmerraq imqatta kif inti tista 'possibilment tajbin fl-iskutella; jmiss żid handfuls kbar ftit ta tangy, feta mielħa, ħafna ta '' fl-istaġun qamħ ħelu u butir avokado. Bil-mod ħawwad il-shebang kollu bil vinaigrette ġir sempliċi.
Ġbir tagħna riċetta online jgħin veggies ġodda jsibu saqajhom u tagħti ispirazzjoni għal dawk fil Rut kulinari. Madankollu, jiżviluppaw riċetti ġodda hija għalja u bħala karità we cant jagħmlu dan mingħajr ma inti. inti ser jiddonaw 3 fix-xahar li jgħinu joħolqu aktar fit-togħma, ideat ikla nutrittivi?
Dan il-websajt tuża cookies biex itejbu l-esperjenza tiegħek kif inti jinnavigaw fil-websajt. Uħud minn dawn huma essenzjali biex jiġi żgurat il-websajt taħdem kif suppost, u huma maħżuna fuq il-browser tiegħek. Dawn il-cookies essenzjali huma ttikkettjati kif meħtieġ hawn taħt u ma jistgħu jiġu mitfija. Aħna nużaw ukoll parti terza cookies li tgħinna tanalizza u tifhem kif tuża dan is-sit. Dawn il-cookies se tkun maħżuna biss fuq il-browser tiegħek jekk inti tagħti l-kunsens tiegħek. Tista 'jiskonnettja dawn il-cookies, iżda dan jista' jaffettwa esperjenza browsing tiegħek. ant tkun taf aktar?
Dan huwa l-idea tiegħi ta 'fast food. Meta għandi twil, busy jum u I am not jkollna dar sa tard, I dont crave tieħu, drive permezz jew ristorant Irrid dar tiegħi, kċina tiegħi u l-ingredjenti tiegħi. I ġew magħrufa li ġejjin dar minn ġurnata busy ħafna u Whip flimkien sħiħa dwar dixx għaġin ma veggies frisk u affarijiet I jkollhom fil-Pantry. Ir-riċetta hija xi ħaġa I threw flimkien saltwarjament, ġimgħa li għaddiet wara il-Ħamis klassi yoga lejl tiegħi ma 'affarijiet kelli fuq naħa u kien hekk tajjeb I marru għall-ġdid din il-ġimgħa. I dont nikseb dar sakemm kważi 09:00 nhar ta 'Ħamis, hekk wara jum tax-xogħol twil u prattika yoga 90 minuta Irrid xi ħaġa dawl, fit-togħma u malajr.
Nippreferi li jixtru l-ebda fażola melħ miżjud, so I żid aktar melħ li t-togħma. I użati 1 kuċċarina melħ u kuċċarina bżar bi ftit aktar għall-bidu. Dawn l-ammonti se jvarjaw skond il-togħma u jekk ful fihom melħ.
Simply eċċellenti! Il-kombinazzjoni ta 'l-avokado, għeneb tadam u cannellini fażola huwa bħal żwieġ magħmula fis-sema, u l-basal aħdar jipprovdi interess biss biżżejjed. Qawwi u sbieħ, ma frisk, ingredjenti flavorful. Il-meraq tal-lumi u d-dressing taż-żejt taż-żebbuġa huwa ħafif u sottovalutat, il-kumpliment perfett. I hekk apprezzat li dan ma kienx bogged isfel bi ħwawar tqal! Eżatt qabel iservi, I kkompletati l-insalata ma 'xi frisk imqaxxar frisk u kien żieda sbieħ. Issa dan huwa l-mod tal-istil tal-Mediterran eżemplifikat . Tajjeb u tajjeb għalik! Read.
Jien kont qed tfittex riċetti biex jużaw it-tadam frisk kollu mill-ġnien tiegħi. Aħna nixtiequ insalati tal-fażola u aħna nħobbu Avacadoes, għalhekk dan jidher bħala rebbieħ. Jien għamilt eżattament għal kull direzzjonijiet riċetta. Kien tajjeb, imma jeħtieġ xi ħaġa. Naħseb li t-tewm jew jien ser jerġa 'jagħmel, imma jien l-aktar definittivament tweak. Read.
